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Le massage Shiatsu: relancer l’énergie, apaiser le corps.
Une méthode douce et profonde pour retrouver équilibre et vitalité.
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), inclut le shiatsu dans la catégorie des médecines traditionnelles.
Quand l’énergie circule bien, on se sent plus équilibré, détendu et en forme.
Le shiatsu c’est quoi ?
Le Shiatsu est une technique japonaise de bien-être basée sur des pressions douces avec les doigts (avec la paume, les pouces et parfois coudes) sur différentes zones du corps.
Le mot « Shiatsu » veut d’ailleurs dire « pression des doigts » en japonais.
Pour les adultes, enfants à partir de 7 ans et animaux
Une séance dure en général 50 minutes à 1h15 selon votre besoin.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
La séance commence par un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins.
Vous restez habillé·e, allongé·e confortablement sur un futon au sol (adaptable selon votre condition physique)
J’utilise des pressions douces et profondes sur des zones précises du corps pour relancer la circulation de l’énergie, apaiser les tensions et rééquilibrer le système global.
En fin de séance, un temps est pris pour échanger sur votre ressenti si vous le souhaitez.
Le Shiatsu est un massage de détente, mais certaines zones peuvent être sensibles si un déséquilibre est présent.
Quels sont les bienfaits d’une séance de shiatsu ?
Le Shiatsu agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
- Vous détendre profondément et passer un moment relaxant.
- Réduire le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires
- Améliorer la qualité du sommeil
- Stimuler la circulation de l’énergie (Qi)
- Favoriser la digestion et le bon fonctionnement des organes
- Accompagner les changements de vie ou périodes de fatigue
- Soutenir le système immunitaire
- Aider à retrouver un équilibre global (physique, émotionnel, énergétique)
Le Shiatsu est une méthode de prévention et de soutien au bien-être.
En cas de maladie ou de pathologie grave, un avis médical est recommandé. Je ne me substitue en aucun cas à un suivi médical ou à un traitement conventionnel
Les choses à savoir avant de venir…
Quelques informations importantes pour préparer votre séance.
- Privilégiez un repas léger avant de venir.
- Apportez votre propre serviette.
- Prévoyez une tenue confortable (pas de jean, jupe, ni robe).
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